Gruppenfitnesskurs

Kanga - Training

Du wirst fit und Dein Baby macht mit!
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten ich besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.
Es ist mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:
•    gut gestützt
•    in "Anhock-Spreiz-Haltung"
•    leicht gerundeten Rücken des Babys
•    vor optischer Reizüberflutung geschützt
•    komfortabel für den Träger

Kosten:
65 Euro für 5 Einheiten

Intensität:

Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6-10 Wochen nach der Entbindung) kannst du starten - auch parallel zur Rückbildungsgymnastik!

Anmeldung

Anmeldung bei Veronika Scharizer

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Bevorstehende Kurse

Nachfolgend findest du die nächsten 6 Kurse!

Donnerstag
25. Juli 2024
9:00 - 10:00
Donnerstag
01. August 2024
9:00 - 10:00
Donnerstag
08. August 2024
9:00 - 10:00
Donnerstag
15. August 2024
9:00 - 10:00
Donnerstag
22. August 2024
9:00 - 10:00
Donnerstag
29. August 2024
9:00 - 10:00