Trainier
dich fit
bei uns

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt etwas für DICH und deine Gesundheit zu tun! Wir beraten dich individuell und helfen dir deine Ziele zu erreichen.

Vereinbare ein unverbindliches Infogespräch oder Schnuppertraining - wir beraten dich gerne.

Unser
Angebot

Bei uns ist für jeden was dabei

Egal ob du abnehmen, deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen oder fitter werden willst - unsere ausgebildeten Fitnesstrainer/innen erstellen das ideale Programm für dich.

Rückenfit

Bye, bye Rückenschmerzen! Unser heutiger Lebensstil mit viel Sitzen und mangelnder Bewegung führt bei vielen Menschen zu starken Verspannungen und Schmerzen. Regelmäßiges Krafttraining für die Muskeln wirkt dem entgegen: Gestärkte Muskeln entlasten und stabilisieren die Wirbelsäule und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Auch bei bereits bestehenden Problemen wie Bandscheibenvorfall und Co ist es - mit ärztlichem Ok - wichtig, die Muskulatur zu kräftigen, um die Schmerzen zu reduzieren oder ganz zu lindern. Wir beraten dich gerne!

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Muskelaufbau

Trainierte Muskeln lassen dich nicht nur sportlicher bzw. straffer aussehen, sondern bieten zahlreiche Vorteile: Sie erhöhten den Kalorienverbrauch, wodurch du mehr essen oder auch leichter abnehmen kannst, sie verbessern deine Haltung, schützen und stützen deine Gelenke und die Wirbelsäule, sorgen für ein geringeres Verletzungsrisiko, vermeiden Rückenschmerzen uvm. Wenn das nicht viele tolle Gründe sind kräftigendes Training zu betreiben.

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Gruppenkurse

Trainieren in der Gruppe macht doppelt Spaß, denn gemeinsam schwitzen fördert die Motivation. Alle unsere aktuell angebotenen Gruppenstunden findest du in der Rubrik "Fitnesskurse". Jeder Kurs ist direkt beim anbietenden Trainer selbst zu buchen.

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Ausdauer

Auf unserem großzügigen Cardiofloor bieten dir 21 unterschiedliche Ausdauergeräte die Möglichkeit für ein tolles Herz-Kreislauf-Training. Alle Geräte sind mit Kabel TV ausgestattet, was das Training wie im Flug vergehen lässt. 3 Laufbänder, 9 Crosstrainer, 3 Stairmaster, 6 Fahrradergometer (2 davon mit Rückenlehne) bieten abwechslungsreiches Training das Spaß macht.

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Fit im Alter

In unserem Fitness-Studio trainieren viele Senioren, die die positiven Effekten des Fitnesstrainings am eigenen Leib spüren: wieder beweglicher werden, sich fitter fühlen, Schmerzen reduzieren oder komplett lindern. Hervorzuheben ist außerdem der soziale Aspekt, nämlich Gleichgesinnte treffen und sich auszutauschen - für das mentale Wohlbefinden sehr entscheidend. Komm zu einem Probetraining und lass dich überzeugen.

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Abnehmen

Endlich Schluss mit Diäten! Der ständige Verzicht auf Lebensmittel die man liebt oder gar hungern ist in den seltensten Fällen zielführend. Um langfristig abzunehmen und das Gewicht zu halten, ist das Richtige Verhältnis aus Bewegung und ausgewogener Ernährung erforderlich. Bei uns bekommst du Strategien an die Hand, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig Erfolg zu haben. Es geht nicht um radikalen Veränderungen, sondern um Kontinuität und Regelmäßigkeit.

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Unsere Extras

WLAN
Im gesamten Bereich kostenloses WLAN

Klimaanlage
Alles gekühlt auf 22 Grad

Wasser
direkt im Trainingsbereich

Snackautomat
Reichhaltig gefüllt mit Riegel und Getränken

Nahrungsergänzung
Eiweißpulver, Vitamine und mehr

Entertainment
Kabel TV auf den Cardiogeräten

Duschen
Kostenloses Duschen, kein lästiges Drücken

Analyse
Erfolgsanalyse mit Inbody-Messung!

Parkplatz
sehr großer Parkplatz

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