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mögliche Zusatzleistungen
nimm nur das was du brauchst
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Basiskarte
inklusive

Cardio- und Kraftgeräte


2999

*nur als Einmalzahlug für 1 Jahr möglich - € 359,88
oder € 31,50 monatlich bei Abschluss einer Jahresvereinbarung

Getränkebar
auf der Trainingsfläche inklusive

 

Gratis

000

Trainingsbetreuung
Trainingspläne & Fitnesschecks

 

1050

Vibrafit
60 Minuten pro Monat

 

 

1050

Gruppenstunden
Zumba, Jumping Fitness, Bauch-Bein-Po, Step, Body Workout,...

1050

Sauna - Saunarium
Zutritt zu unserem Wellnessbereich



1050

Squash
1 Einheit = 30 Minuten pro Tag

 

 

1050

Ernährungscoaching
Ernährungsberatung

1050

Gesamtpreis/
Ihre Auswahl

Basiskarte
29,99
Getränkebar
0,00
Trainingsbetreuung
10,50
Vibrafit
10,50
Gruppenstunden
10,50
Sauna & Saunarium
10,50
Squash
10,50
Team Figurbewusst
20,50
Gesamtpreis / Monat
---
AKTION !!!
Basispaket inklusive aller Zusatzleistungen (ausgenommen Team Figurbewusst)
49,99

Optionen

Abschlussvereinbarung



*nur mit allen Zusatzpaketen möglich (ausgenommen Team Figurbewusst)

Monats-/Einzelpreise         



Erwachsene


1 Monat € 69,99
6 Monate € 64.99 pro Monat
   


Gültig für die Basiskarte inklusive aller Zusatzleistungen (ausgenommen Team Figurbewusst)

Einzelpreise

Cardio- und Krafttraining   € 12,--
Gruppenstunden lt. Plan (60 min)
€   8,--
Gruppenstunden lt. Plan (90 min) € 10,--
Personal Training
€ 40,--
Squash 30 min.    
€   9,--
Sauna/Saunarium  
€ 10,--

 

    

 

 

Schüler & Studenten


1 Monat € 59,99
6 Monate € 55.99 pro Monat
   


Schüler und Studenten bis maximal 25 Jahre. Gültig für die Basiskarte inklusive aller Zusatzleistungen (ausgenommen Team Figurbewusst)

Einzelpreise

Cardio- und Krafttraining   € 12,--
Gruppenstunden lt. Plan (60 min)
€   8,--
Gruppenstunden lt. Plan (90 min) € 10,--
Personal Training
€ 40,--
Squash 30 min.    
€   9,--
Sauna/Saunarium  
€ 10,--

 

 




Punktekarte


Beim Aufladen der Karte mit € 100,--
erhalten Sie von uns € 10,-- geschenkt!
= € 110,-

Diese Punktekarte ist auf alle Einzelpreise anwendbar.

Karteneinsatz € 15,--

Selbstverständlich bekommst du den Einsatz nach Rückgabe der unversehrten Karte wieder zurück.



 

einmalige Einschreibgebühr nur € 50,-         

 

 

anamnese.gif
 

Anamnese

Zu Beginn werden gesundheitliche Beschwerden abgeklärt und das Trainingsziel besprochen.

 

heartbeat.gif  

Herz/Kreislauftest
Der Herz/Kreislauftest zeigt die aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit des Kunden. Danach richtet sich auch die Trainingsplanung.

 

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Blutdruckmessung
Die optimalen Blutdruck-Werte laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) liegen bei systolisch < 120 und diastolisch < 80.

 

 

 

ico-blutdruckanalyse.gif  

Fettmessung mit Inbody
Eine Körperfett-Messung ist aussagekräftiger, als nur die Gewichtsänderung auf der Waage zu kontrollieren!

 

ico-cardioscan.gif  

Geführtes Training
Nach der Erstellung des Trainingsplanes gibt es ein gemeinsames Training, wobei Übungen erklärt werden.

 

ico-trainingsplan.gif

 

 

Erstellung erster Trainingsplan
Individuell abgestimmt auf die Wünsche und Ziele des Kunden, wird der Trainingsplan vom Trainer erstellt.

 

 

 

Aktionspakete für Neueinsteiger         

109

im Paket

1 oder 3 Monat(e) zum Kennenlernen

 

Fitnesscheck mit

  - InBody Körperanalyse

     (Körperfett und Muskelanteil)

  - Blutdruckmessung

  - Herz/Kreislauftest
individuelle Beratung
 zielorientiertes Training

 

1 oder 3 Monat(e) Basiskarte
     (€ 219,-- für 3 Monate)

alle Flatrates
inklusive Einschreibgebühr

219

im Paket

3 Monate gesund abnehmen

 

Fitnesscheck mit

  - InBody Körperanalyse

     (Körperfett und Muskelanteil)

  - Blutdruckmessung

  - Herz/Kreislauftest

zielorientierte Trainingsplanung

Ernährungscoaching:
  - Ernährungsanalyse

  - Ernährungsvorgaben und
    regelmäßige Anpassunge

  - Kontrolle in vorgegebenen

    Etappen

 

 

3 Monate Basiskarte
alle Flatrates
inklusive Einschreibgebühr

 

- Download Folder

 

219

im Paket

3 Monate zum starken Rücken

 

Fitnesscheck mit

  - Analyse der Risikofaktoren

    (Muskuläre Dysbalancen,

    Beweglichkeitseinschränkungen)

  - InBody Körperanalyse

    (Körperfett und Muskelanteil)

  - Blutdruckmessung

  - Herz/Kreislauftest

zielorientierte Trainingsplanung

Analyse des Trainingserfolges

 

3 Monate Basiskarte
alle Flatrates *
inklusive Einschreibgebühr

 

*ausgenommen Ernährungscoaching

 

- Download Folder



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