Starker Rücken

Rückenschmerzen und Haltungsfehler zählen heutzutage zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen.Mit unserem Dr. Wolff-Rückenfitnesszentrum stehen Ihnen Geräte zur Verfügung, die dieser neuen "Zivilisationskrankheit" entgegenwirkt.
Mit Hilfe umfangreicher Tests und Analysen wird der aktuelle Zustand des Kunden festgestellt. Diese Tests geben Aufschluss über die Krümmung der Wirbelsäule, muskuläre Schwächen und Dysbalancen, Verkürzungen, Haltungsfehler usw. Weiters bildet die Auswertung dieser Tests die Grundlage für das von unserem geschulten Trainerteam erstellte individuelle Trainingsprogramm.
Nach einiger Zeit regelmäßigen Trainings können die Tests zur Erfolgskontrolle und für die Planung weiterer Trainingsmaßnahmen wiederholt werden.
Anti Ageing Effekte
Die Prävention von Rückenschmerzen und Haltungsverbesserung unterstützen eine "frische" Erscheinung und jugendlichen Gang.
Unser Kursangebot: 8 Wochen Kurs "STARKER RÜCKEN"
Bei Rückenschmerzen hervorgerufen durch: a) besondere Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates (z.B. durch einseitige oder unphysiologische Bewegungsabläufe bei körperlicher Tätigkeit) b) schwach ausgeprägte Muskulatur und Haltungsfehlern (z.B. durch hauptsächlich sitzende Tätigkeit und/oder allgemeinen Bewe-gungsmangel in Beruf und Freizeit, sowie daraus folgenden Haltungsschwächen und Haltungsfehler.
Holen Sie sich Anregungen bei den Erfolgsberichten unserer Mitglieder!
Anmeldungen unter fit-studio@bittner.at oder telefonisch unter 02842 51661

Kursprogramm:
Eingangstests:
Messung muskulärer Dysbalancen, Abschwächungen, Verkürzungen, Blutdruckmessung, Herzkontrolle, …
Erstellung Ihres persönlichen 8-Wochenplans auf Basis Ihrer Testergebnisse
Gemeinsame Rückengymnastikstunden + Selbständiges Training oder Personal-Trainingseinheiten
Auch unser Wellnessbereich (Sauna, Saunarium, Dampfbad) steht Ihnen zur Verfügung.

Leiden Sie unter übergewichtsbedingten Rückenbeschwerden, beraten wir Sie gerne bei Ihren Ernährungs- und Diätfragen.
Nach der 8. Woche: Wiederholung der eingangs gemachten Tests, Dokumentation und Besprechung der Ergebnisse. Garantierte Ziele des 8 Wochen Kurses: Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag Vermittlung von Übungen für das individuelle Training Aufbau von Selbstvertrauen und Eigenmotivation Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit) Förderung der Körperwahrnehmung Vereinbaren Sie einen Termin für ein Beratungsgespräch und/oder ein unverbindliches Probetraining unter 02842/51661.